Tantra Jahresgruppe

Tantra – Was ist das eigentlich?

Tantra verweist auf eine Jahrtausende alte spirituelle Tradition innerhalb der indischen, taoistischen und buddhistischen Philosophie und Praxis. Den verschiedenen Tantra-Richtungen gemeinsam sind das Streben nach Transformation und Befreiung. Es geht um die Überwindung des Getrenntseins und die Erfahrung meditativer Einheit.

Die Teilnahme an der Tantra Jahresgruppe in Berlin ist vor allem eine wertvolle Selbsterfahrung

In den letzten Jahren wird Tantra im Westen zunehmend populär. Oftmals allerdings vermittelt ohne bzw. losgelöst vom traditionellen spirituellen Hintergrund. Neben Tantra und tantrisch orientierten Gruppenangeboten finden sich viele Tantra Kurse und Workshops im Bereich Tantramassage in Berlin.

In der Tantramassage stehen Berührung und Massagen im Vordergrund, die die erogenen Zonen und die Genitalien (Lingam & Yoni – Massage) explizit einbeziehen. Hier geht es darum, ein ganzkörperliches und ganzheitliches Erfahren zu ermöglichen. Und es geht darum Entspannung und Selbstliebe zu stärken. Eine einfühlsame Tantramassage kann sehr heilsam sein und mit der eigenen Körper- und Sinnlichkeit versöhnen. Einige Tantramassage-Institute haben Qualitätsstandards entwickelt, um die wertvolle Heilarbeit zu leisten und sich von der minderen Qualität einiger Institute, die eher erotische Massagen anbieten, abzugrenzen.

Vom Bereich der Tantra Massage zumeist abgegrenzt gibt es Gruppenangebote, die sich in „rotes Tantra“ und „weißes Tantra“ unterscheiden lassen. „Weißes Tantra“ steht dem Kundalini-Yoga sehr nahe. Es verfolgt das Ziel der Reinigung und der Erweckung der Kundalini-Energie. Das „rote Tantra“ beinhaltet sexuelle Praktiken, Rituale und tantrische Übungen, die sich Erotik und sexueller Begegnung widmen. „Rotes Tantra“ ist die Grundlage der meisten Bücher und Gruppenangebote auf dem Markt.

Wie stehen wir zu Tantra?

Für uns ist Ziel des Tantra die Vereinigung der Gegensätze zwischen Geschlechtern, zwischen Mann und Frau, zwischen Partner*innen und zwischen „Herz“ und „Sex“. Im Tantra werden körpertherapeutische und sinnliche Übungen genutzt, um in einen meditativen Zustand zu finden, der Sexualität wertschätzend einbezieht. Im Tantra kann so die Erfahrung gemacht werden, die Welt von Sexualität und Beziehung aus spielerischer Perspektive zu betreten. Damit können wir uns mit anderen Menschen in der Tiefe verbinden und die Erfahrung des eigenen Getrenntseins überwinden.

Viele Menschen stehen ihrem eigenen Körper und ihrem Lusterleben zwiespältig oder sogar ablehnend gegenüber. Nicht selten erleben oder hören wir in unseren Selbsterfahrungsgruppen oder auch in paar- oder sexualtherapeutischen Sitzungen, dass Menschen mit Vulva diese unansehnlich finden. Oder Menschen betrachten sich selbst als sexuelle Versager, wenn sie nicht den eigenen, überhöhten Vorstellungen entsprechen. In einem meditativ-tantrischen inneren Erlebensraum können Erotik und Lust zur heilsamen Erfahrung werden. Innerlicher Druck kann abfallen, wenn wie im Tantra absichtslose Berührungen ohne Ziel praktiziert werden. Dem Körper wird so liebevolle Aufmerksamkeit zuteil, die dazu geeignet ist, die traumatischen Erfahrungen unserer Vergangenheit zu überwinden.

Neo Tantra ist hierzulande weitverbreitet

Für uns ist im Tantra Achtsamkeit von zentraler Bedeutung. In tantrischen Ritualen und Übungen und in einem wertschätzenden und achtsamen Raum können Menschen in Begegnung mit anderen die Erfahrung machen, dass sie stimmen und dass sie in ihrem Körper Freude und Erfüllung finden können.

Die heilende Kraft von Beziehungen – Das Neo-Tantra

Im sogenannten Neo-Tantra, das im Westen weit verbreitet ist, werden therapeutische Methoden der Humanistischen Psychologie einbezogen. Neben traditionellen und tantrischen Ritualen werden beispielsweise körperpsychotherapeutische Methoden integriert. Der kathartische Ausdruck wird gefördert oder psychotherapeutische Perspektiven vermittelt.

Ziel des „Neo-Tantra“, dem wir uns zuordnen, ist die Freisetzung aus gesellschaftlich-kulturellen Konditionierungen. Konditionierungen schränken uns in unserem freien Ausdruck ein. Sie begrenzen auch unsere Beziehungen. Hierzu gilt es, Sexualität und Beziehung in den Dienst der Befreiung zu stellen. Es geht darum, die Herausforderungen herauszuarbeiten, die sich für jedes Individuum in seinem Leben stellen. Dieser Aspekt ist für uns von zentraler Bedeutung. Wir vereinen in unserer Arbeit tantrisch-meditative Rituale und transformative Gruppenstrukturen.